• Verbesserung der allgemeinen Gelenk-Beweglichkeit • Verbesserung der Ausdauer in Bezug auf das Herz-Kreislauf-System • Kräftigung und Dehnung der trainierten Muskulatur • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten etc. Dieses Training eignet sich insbesondere für: – „Schreibtischtäter“ –  für alle, die sonst gegen ihren „inneren Schweinehund“ verlieren –  für alle, die lieber zu zweit trainieren statt alleine […]